EJERCICIO DE RECONOCIMIENTO DEL CENTRO EN TAI-CHI



YO SOY YO
TENGO UN CUERPO.
PERO YO SOY ALGO MAS QUE MI CUERPO.
MI CUERPO ME PERTENECE.
PUEDO MOVERLO A VOLUNTAD.
ES MI INSTRUMENTO DE CONTACTO CON EL MUNDO EXTERIOR.
PERO YO SOY ALGO MAS QUE MI CUERPO.

YO SOY YO
TENGO UN CUERPO QUE ME PRODUCE SENSACIONES
DE CALOR, DE FRIO, DE PLACER, DE DOLOR,
PERO YO SIGO SIENDO YO MISMO INDEPENDIENTE
DE LAS SENSACIONES QUE MI CUERPO ME PRODUCE
YO SOY YO, AUTONOMO, CONTINUO.

YO SOY YO
TENGO UNA MENTE QUE TRABAJA CONSTANTEMENTE,
UNA MENTE QUE PIENSA, QUE RAZONA, QUE MEMORIZA,
QUE RECUERDA.

PUEDO PERCIBIR LA VELOCIDAD CON LA QUE MI
MENTE PASA DE UN PENSAMIENTO A OTRO,
DE UN RECUERDO A OTRO,
DE UNA IDEA A OTRA,
PERO MIENTRAS MI MENTE TRABAJA
YO PERMANEZCO SIENDO YO MISMO

YO SOY ALGO MAS QUE MI CUERPO
YO SOY ALGO MAS QUE MI MENTE
PERMANEZCO SIENDO YO MISMO, LIBRE
CONSCIENTE, CONTINUO, AUTONOMO.

YO SOY YO
PUEDO DIRIGIR MI MENTE, PUEDO CONTROLARLA,
PUEDO TENER DESEOS, IMPULSOS, PERO YO SOY
ALGO MÁS QUE TODO ELLO.

YO SOY YO
TENGO SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
PERO SOY ALGO MÁS QUE MIS SENTIMIENTOS,
PUEDO SENTIR AMOR, MIEDO, FELICIDAD, TRISTEZA,
PERO YO NO SOY MIS SENTIMIENTOS,
SOY ALGO MÁS QUE TODOS ELLOS.

MIENTRAS MIS SENTIMIENTOS ESTAN Y PASAN
YO CONTINÚO SIENDO YO MISMO
YO SOY YO
SOY CON MI AMOR, CON MI MIEDO, CON MI TRISTEZA
CON MI FELICIDAD, CON TODO MIS SENTIMIENTOS,
YO SOY AMOR
YO SOY Y SIENTO AMOR,
EN MI EXISTE EL AMOR,
PERO YO SOY ALGO MAS QUE MIS SENTIMIENTOS.

YO SOY YO
CENTRO DE MI MISMO, INDEPENDIENTE, AUTONOMO, DISTINTO.
PUEDO SENTIR MIS SENTIMIENTOS,
PUEDO PERCIBIR COMO CAMBIAN, COMO SE DESARROLLAN,
COMO VIVEN DENTRO DE MI, PERO YO CONTINUO SIENDO
YO MISMO.

YO SOY ALGO MAS QUE MI CUERPO
ALGO MÁS QUE UNA MENTE,
ALGO MÁS QUE MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.

YO SOY YO
CENTRO DE CONCIENCIA, CENTRO DE VOLUNTAD.

YO SOY YO
TENGO DISTINTOS PAPELES EN MI VIDA,
PERO SOY ALGO MÁS QUE TODOS ELLOS,
SOY ALGO MAS QUE HUO, QUE UN HOMBRE,
QUE UN PADRE O MADRE, QUE UN CIUDADANO, QUE UN MEDICO,
PROFESIONISTA, EMPLEADO, DEPORTISTA, SOY ALGO MAS QUE SER MARIDO, ESPOSA.

PUEDO OBSERVAR TODOS ESTOS PAPELES QUE DESEMPEÑO,
PERO SOY ALGO MÁS QUE TODOS ELLOS.

YO SOY LA SUMA DE TODAS LAS PARTE Y ALGO MAS.

YO PUEDO OBSERVAR Y DIRIGIR TODAS
MIS PARTES PORQUE SOY ALGO MAS QUE ELLAS,
PUEDO OBSERVAR MIS PARTE MASCULINAS, MIS PARTE FEMENINAS,
PUEDO OBSERVAR MIS DESEOS, MIS IMPULSOS,
MIS PENSAMIENTOS, MIS IDEAS, MIS RECUERDOS,
PUEDO OBSERVAR MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES,
PUEDO OBSERVARME COMO HIJO O HIJA, PADRE O MADRE,
ESPOSO O ESPOSA, PROFESIONISTA, CIUDADANO…
PERO YO SIGO SIENDO YO MISMO,
PERMANEZCO INDEPENDIENTE LIBRE, AUTONOMO, CONSTANTE
YO SOY YO, SOY MI PROPIO CENTRO.

TENGO FUNCIONES MOTRICES, FUNCIONES PSIQUICA,
FUNCIONES FAMILIARES, SOCIALES, COMUNITARIAS, PERO
SOY ALGO MÁS QUE TODO ELLO.
YO SOY YO MISMO
TENGO UN PASADO QUE RECUERDO,
TENGO UN FUTURO QUE ME ESPERA,
TENGO UN PRESENTE QUE AHORA VIVO,
PERO YO SOY ALGO MAS QUE ESTOS ELEMENTOS.

YO SOY YO
PUEDO EXPERIMENTAR COMO AUTONOMO, CONSTANTE,
LIBRE E INDEPENDIENTE.

YO SOY YO MISMO
MI VERDADERO CENTRO
SOY MI YO PROFUNDO,
CENTRO AUTOCONSCIENTE,
MI YO VERDADERO,
CENTRO DE VOLUNTAD,
CENTRO DE ENERGIA.

YO SOY YO
ME IDENTIFICO CON MIGO MISMO
PORQUE SOY EL CENTRO DE MI MISMO

CENTRO DE ENERGIA, VOLUNTAD, CONSCIENCIA
YO SOY YO MISMO.


¿Conoces la respuesta?...

todos tenemos un subconsciente y muy pocos la sabemos utilizar. el subconsciente lo utilizamos en el trato con los de mas; nos ayuda a soportar los momentos difíciles de la vida. pero tenemos que aprender a oír su voz interior que nos guiara, a saber “ver” lo que nuestros ojos físicos no pueden ver.
cuando aprendemos a desdeñar el engaño en el mundo físico y obedecemos al mandato de nuestra guía interior, entramos en posesión de la única fuente de inspiración verdadera, la de aquella fuerza interior que la mayoría de las personas desconoce……………..tu propio subconsciente.

Recuerda que no se trata de dos mentes, son simplemente dos esferas de actividad dentro de una mente (yin-yang).
tu mente consciente (yang) es la mente que razona. Es la fase de la mente que se encarga de elegir; tú tomas todas tus dediciones con tu mente consciente.

Tu mente subconsciente (yin) acepta lo que imprimas en ella o lo que tú consciente cree: no razona como tu mente consciente, no discute contigo a manera de controversia. Tu mente subconsciente es como la tierra que acepta cualquier clase de semilla sea buena o mala. Tus pensamientos son activos y pueden prosperar en formas de semillas, pero también pueden ser pensamientos destructivos operando negativamente en tu mente que con el tiempo se convertirán en actos exteriores desagradables tristes o funestos.

Tu mente subconsciente no discute si tus pensamientos son buenos o malos verdaderos o falsos; se limita a responder de acuerdo con la naturaleza de tus pensamientos o sugerencias. Por ejemplo, si estas creyendo firmemente que algo es verdadero aun siendo falso, tu mente subconsciente lo aceptara como verdadero y procederá a obtener resultados, los cuales vendrán necesariamente por que tu subconsciente los acepto como verdaderos.

CONCLUSIONES

El TAI-CHI surgió de la necesidad de disponer de nuestros conocimientos y experiencia, para contemplar algunas de las maneras en que el cuerpo y la mente se relacionan uno con otro.

Los ejercicios realizados, nos proporcionan experiencias singulares ya que se experimentan cambios en nuestro cuerpo-mente muy significativos.

Al seguir utilizando estos conocimientos seguirás descubriendo nuevos y mejores cambios en todos los niveles (físico, mental y emocional), además cambios significativos en el sistema nervioso central, músculos y en tu estructura, pero además en tus órganos y sistemas internos mediante el uso adecuado de nuestra energía, podemos observar que todo lo que consideres increíble, entra en el terreno de lo posible, que todo lo extraordinario se puede asimilar en lo cotidiano.
El TAI-CHI no se debe confundir con un deporte de combate, ya que si lo definimos de esta manera, perderíamos la contemplación de su grandeza.